コアスリマー - ブログ
2017/10/25 12:03
コアスリマー
運動が嫌いな人でも面倒臭がり屋でもコアスリマーなら続けられるはずです。
コアスリマーのスプリングが内蔵されたクッションを背中でゆっくり押す。
スロートレーニングができるクッションがコアスリマーのなのです。
コアスリマーなら腰回りのインナーマッスルが重点的に鍛えられます。
お腹周りの筋力が衰えると、内蔵も下の方に垂れてくると下腹部も出っ張ってきます。
腹筋や背筋が弱まると、お腹が徐々にたるんでしまいます。
インナーマッスルが衰えると、交感神経の働きも悪くなるので太りやすい体質になってしまう可能性もあります。
手軽にインナーマッスルを鍛えられます。
コアスリマーは、横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群の4種類のインナーマッスルを同時に鍛えることが出来ます。
コアスリマーなら普通の腹筋運動では鍛えにくいインナーマッスルにも効果的に作用します。
太りやすい体質を避けるにはインナーマッスルを鍛えることがちかみちです。
コアスリマー、何よりも手軽に始めることが人気の秘密です。
コアスリマーを脇に挟むことで二の腕のエクササイズも可能になります。コアスリマーはインナーマッスルを鍛えることのできるダイエット器具です。
コアスリマーならイスに座った状態でテレビを観ながらでも使用できます。
コアスリマーのスプリングによってゆっくり戻る。
イスを使う場合はコアスリマーをイスと背中の間に挟めば、後は床に寝た状態と同じ方法でエクササイズします。
